Journal

Gedanken zwischen den Zeilen

Impulse, Geschichten und Übungen rund um Groove, Bewusstsein und das Erinnern an Dich selbst. Neue Beiträge erscheinen hier, sobald sie geschrieben sind.

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3 Beiträge

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Selbstwert

Nein sagen ohne schlechtes Gewissen

Ein einfaches Nein – und trotzdem dieser innere Kampf danach. Warum es dir so schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie du lernst, Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen.

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Ich funktioniere nur noch – was steckt dahinter?

Bewusstsein

13.08.2026

Ich funktioniere nur noch – was steckt dahinter?

Du machst. Du organisierst. Du kümmerst dich. Du arbeitest. Du bist für andere da. Eigentlich bekommst du dein Leben ganz gut hin. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Ich funktioniere nur noch.

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Groove

15.07. 2026

Zurück in deinen eigenen Rhythmus

Viele Frauen haben verlernt, auf ihren Körper zu hören. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Bewegung zur Heimkehr werden kann – ohne Leistungsdruck, ohne Plan, einfach im Fluss.

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