Lange Zeit glaubte ich, ich bin falsch. Zu dick. Zu emotional. Zu sensibel. Irgendwie nie gut genug. Ich war die Vernünftige. Die Große. Die, die funktioniert. Die, auf die sich alle verlassen.
In mir ein Chaos aus Selbstzweifeln, Anpassung und dem verdammt hartnäckigen Gefühl: So wie ich bin, bin ich nicht ok. Meine Lieblings-Glaubenssätze damals:
Ich bin zu dick. Ich bin nicht gut genug. (Spoiler: Beide sind kompletter Bullshit!)
Meine Kindheit war kein Ponyhof. Mein Nervensystem hat damals viel Unsicherheit und emotionale Distanz abgespeichert. Ich habe Mobbing erlebt, mich oft klein gemacht, mich selbst abgelehnt. Ich hatte auch Momente, in denen ich einfach keinen Bock mehr hatte auf das Leben.
Aber ich hab nicht aufgegeben. Das hab ich meiner innere Rebellin zu verdanken. Die hat nie aufgehört zu fragen: Wie kann es noch besser werden? Wie geht es anders?
Anfang 20 hat mich das Leben mal heftig ausgebremst. Mobbing im ersten Job, nichts ging mehr.
Also begann ich meine erste Gesprächstherapie. Innere-Kind-Arbeit. Seminare. Bücher. Der ganze Weg einmal quer durch Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. Ich bin ehrlich:
Vieles war auch scheißanstrengend!
Bis ich verstanden habe: Ich muss mich nicht „reparieren“. Ich darf mich fühlen und mich selbst erstmal lieben, sehen und wertschätzen. Ich habe meinen eigenen Groove wiedergefunden.
Meinen Körper nicht mehr als Gegner gesehen. Und angefangen, mir selbst endlich zuzuhören.
Heute weiß ich, wer ich bin. Ich begleite Frauen ab 40, die keinen Bock mehr haben auf Selbstzweifel, Dauer-Anpassung und die Frage: „Wann komme ich mal dran?“. Frauen, die spüren: Da ist noch mehr und ich will da hin.
Bei mir geht’s um echter, freier und verdammt nochmal lebendiger. Ich helfe dir dabei, deine alten Geschichten zu entlarven und loszulassen, deinen Körper nicht länger zu bekämpfen und dir selbst wieder den Platz in deinem Leben zu nehmen, der dir zusteht. Ohne Drama. Aber mit Gefühl.
Und ja – auch mit einer guten Portion Rebellion. Meine Wahrheit? Du bist nicht zu viel. Du warst nur viel zu lange in einem Leben, das dich klein gehalten hat und hast das zu lange zugelassen.
Und glaub mir: Aufgeben ist keine gute Option.
Aber anfangen?
Das schon.