Dauer-Power-Modus? Check jetzt dein Stresslevel.
Immer an alle denken, spüren, was gebraucht wird, alles im Blick behalten – für dich ist das ganz normal. Doch dein Geduldsfaden reißt schneller als früher. Kleinigkeiten bringen dich aus deiner Balance. Du fühlst dich dauergestresst, angespannt und unter Druck. Zur Ruhe zu kommen fühlt sich fast unmöglich an. Und manchmal fühlst du dich völlig überfordert und könntest vor Wut platzen.
Finde jetzt heraus, wie hoch dein Stresslevel wirklich ist.
Stress wirkt auf allen Ebenen – und verändert
deine Energie
Stress wirkt nicht nur im Kopf. Die Belastungen zeigen sich auf psychischer, körperlicher und emotionaler Ebene.
Kein Wunder, dass sich deine Energie unter Stresseinwirkung völlig anders anfühlt.
Psyche - Mentale Ebene
Deine Gedanken kreisen schneller. Stress schwächt deine mentale Stärke, trübt deine Gedanken und lässt dich innerlich schneller kippen.
Körperliche Ebene
Anhaltender Stress erschöpft deinen Körper und zeigt sich in Müdigkeit, Spannung und Erschöpfung. Dein Körper ist in ständiger Alarmbereitschaft.
Emotionale Ebene
Stress raubt dir emotionale Stabilität und verstärkt Reizbarkeit und Überforderung.
Du fühlst dich emotional dünnhäutig und die Gefühle kochen schneller über.